内分泌失调老长痘痘怎么调理
作者：苏州肤康皮肤病医院 http://www.hanggk.com/ 来源：苏州皮肤科医院 时间：2019-03-21
在线咨询
内分泌失调老长痘痘怎么调理？现在很多女孩子喜欢熬夜玩手机、玩游戏，这样的皮肤是非常不好的，容易长痘痘，如果女孩子的情绪经常低落，这样也会影响皮肤的正常发展，还会使皮肤越来越差，日常生活中的饮食和情绪对于脸部皮肤的健康使非常重要的，下面苏州肤康医院客服给大家介绍内分泌失调老长痘痘的调理方法。
1、注重情绪：良好的心情也是避免内分泌失调的因素，情绪过于激动紧张容易使体内激素分泌的紊乱，引发一系列不良的反应，包括皮肤差、长痘等情况。
2、调节水油平衡：我们每天都会使用护肤品，如果使用的护肤品不能保持水油平衡的话，容易加剧痘痘的生长，因此选择适合自己的护肤品是非常重要的。不管使用哪种护肤品一定要以补水为根本，要不然很难去除痘痘的。
3、多吃富含钙和B族维生素的食物：富含钙的食物包括牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶等;富食B族维生素的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果。常常吃可有助于平衡内当泌。
内分泌失调老长痘痘怎么调理？大多数人都喜欢吃高热量的食物，这样非常容易长痘痘，日常生活中可以少吃一些高热量的食物，做好脸部的护理工作保持脸部水油平衡，多吃富含维生素B的食物，多补水多运动，这样可以很好的避免痘痘的发生。
